肩胛骨內收
4、儘量將雙手向後向上提升，感覺到胸部有被用力拉緊的感覺。
想必很多平胸女性在揹後都會聽到別人叫自己 “飛機場”，這是多麼氣人的稱號呀!恨不得，馬上把那些人給K一頓。其實“飛機場”這種現象是可以改善的，豐胸瑜伽可以讓你由平胸變成豐胸。
一、豐胸瑜伽 ―― 站姿擴胸
3、雙手在身後相扣，肩胛骨內收，身體挺直，將胸部最大限度的向前挺。
豐胸瑜伽重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進經脈氣，血和淋巴液的循環，加強胸部皮膚的彈性，讓胸部更加集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線。
2、抬頭挺胸，雙手向後伸，要將肩膀完全舒展開。
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1、雙腿直立站穩，身體不要彎曲，兩手掌心相對，往後做抬臂動作。
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