出車前一定要事先設計行車路線，做到心中有數，但誰都不可能對全國公路情況了如指掌，這時你要借助公路交通圖冊。

交通圖冊的選擇十分重要，目前市場上大多數交通圖冊的資料數據跟不上公路發展現狀，因此經常出現“行至路窮處、坐看雲起時”的尷尬情況.

交通圖冊注意選擇最新資料，裡程最好標注到鄉，城市交通示意圖也要盡量詳細，如果能標出每個城市的基本行車規定就更加理想。

第二注意預防拋錨。

現下許多有車族都是業餘司機，會開車卻不會修車，一旦車子中途拋錨，駕手往往束手無策。其實很多拋錨情況是由於一些小的事故原因引起的，例如爆胎、虧電、排氣管進水、線路接頭松動等，都不足以影響汽車的機械性能，稍加指點，就可自己動手解決。因此出車前先仔細檢查車況，一旦拋錨，要認真查找分析原因，自己也要多了解這方面的知識。話又說回來，汽車平時要多保養、愛護，關鍵時刻才能安然度過。

第三注意事故處理。

行車路上忌說“死”、“翻”、“撞”等敏感話題，以免引起駕駛員心理上的不良回應。但有時交通事故是不可避免的，一旦真的遇上，很多人手足無措，一慌一亂，可能會引起更大的後果。

行車上路，堅持禮讓為先、安全第一的原則。但如果真的遇上交通事故，首先要保持冷靜，其次要迅速採取有效措施，要冷靜地做好善後處理。了解一些交通事故及傷亡救護措施的知識，掌握一些善後處理的經驗技巧，做到有備無患。

葉落了，秋就乘著落葉來了。秋來了，人就隨著秋瘦了，隨著秋愁了。

但金黃的落葉沒有哀愁，它懂得如何在秋風中安慰自己，它知道，自己的沉睡是為了新的醒來。落葉是疲倦的蝴蝶

落葉有落葉的好處，可以不再陷入愛情的糾葛了；落葉有落葉的美，它是疲倦了的蝴蝶。我甚至能感覺到落下來的葉子們輕輕的叫喊。

那一刻，我的心微微一顫，彷彿眾多紛紛下落的葉子中的一枚。

我看到了故鄉，看到了老家門前那棵生生不息的老樹，看到了炊煙因為游子的歸來而晃動。對於遠走他鄉的腳，對於飛上天空的翅膀，炊煙是永不能扯斷的繩子。 就像路口的大樹，它的枝干指著許多的路，而起點只有一個，終點也只有一個，每個離開村莊的人，都帶走了一片綠葉，卻留下一條根。

我看到了故鄉的山崖，看到石頭在山崖上，和花朵一起爭著綻放；看到羊在山崖上，和雲一起爭著飄蕩。

我看到了我的屋檐，冬天時結滿冰凌，夏天時蓄滿鳥鳴，一串紅辣椒常常被看作是窮日子裡的火種。守著屋檐上下翻飛的麻雀，總是那麼和諧地與莊戶人家好好地過著日子。時時刻刻纏繞著那顆在路上的心的，就是這個屋檐。

我看到了母親，為了不讓我們在冬天裡挨凍，她拾起一節節枯枝，猶如把那些破碎的日子一一點綴，然後，把溫暖交到我們手上。柴垛越碼越高，母親卻越來越 矮。我看到母親那對干癟的乳房，像兩只殘缺不整的討飯的碗，卻為我們討來了一生的盛宴。母親在灶坑裡點燃的紅色的昏暗的火焰，成了那些夜裡我們唯一可以依 靠的肩膀，唯一可以握住的暖暖的手。

葉落歸根，是我老了嗎？我們花了很多時間去爭取財富，卻很少有時間享受；我們有越來越大的房子，但卻越來越少地住在家裡；到月球然後回來，卻發現到樓下鄰居家都很困難；征服了外面的世界，對自己的內心世界卻一無所知。

遠行的人，是什麼聲音使你隱姓埋名？是什麼風將你吹往他鄉？秋天就是這樣，把葉子紛紛抖落，把人的思念紛紛掛上枝頭。是該回去了，去看看那棵生下我、讓 我因成長而綠又讓我因成熟而黃的大樹，還有落葉裡沉睡著的母親。母親，我匆匆的腳步就是你密密縫合的針腳。母親，背著破爛行李的我要歸來，找到了天堂的我 也要歸來。

一層層落葉鋪在回家的路上，我要踩著溫暖的地毯去看望母親。母親也像這落葉，從燦爛的枝頭緩緩地落下來，只是，她沒有再醒來。

這個世界，能留住人的不是房屋，能帶走人的不是道路。歲月無法伸出一只手，替你抓住過往的雲。如果一切還能重新拾撿回來，母親，我要去拾取你的笑容、腳步和風，用你的愛做燈油，用你的善良做捻兒，我要點燃它，放到心裡，一輩子不忘回家的路。

天冷了，樹的葉子落下來，樹離我很近。我似乎聽見了它們在緩緩凝固。

天冷了，它們一排一排地站著，心中堅守著的祕密一陣陣地疼痛起來。但葉子落下來，掩蓋了一切。

母親去了，心靈沒有了依靠，一下子就有了那種到處漏風的感覺。可是大風一直在刮，把故鄉周遭的塵土刮了個乾淨。我小小的故鄉正在被秋天所包裹。

母親的墳上有一棵樹，那是我寫給母親的詩。每到秋天，葉子紛紛落下，把母親的墳頭遮蓋得嚴嚴實實。那些在風中微微呻吟著的落葉，遠遠望去，像一群疲倦了的蝴蝶，靜靜地收攏著它們一生的美麗瞬間︰一朵紅暈，一個誓言，或者是簡單的一聲嘆息。

金光萬道，斑駁腳下綠野，溪水淙淙，流淌一世純潔。

眼前的一切，平靜得恍如隔世，卻怎知，曾經不識干戈，夢裡不知是客。

放下該放下的一切，她做起了處士。

任山中清苦，她安享遺世獨立；任嬌容滄損，她厭棄世間紅塵。初來之時，她用雙手築起一間竹林茅舍，雖簡陋卻也安穩。

之後，經過不斷的修葺，茅舍日漸清雅。

習劍、讀書、吟詩、品茶、吹簫……隱居生活對於她不算枯燥。但她知道，被她當作家的地方並非故土。

青原之上，是她幾經曲折後擁有的別居。陋室雖小，亦能縱情天地。

寒來暑往，一次次雁字北飛，忽然，她感受到了孤獨，前所未有的孤獨。只不過是偶然夕陽西下時的淒昏，只不過是一次春花凋零時的沉寂，她竟是那麼渴望冬去春來，繁花似錦。

也許是命運的安排，一位似曾相識的陌生女子微笑走入她的淨地。

自己是冰，她是玉；冰易融化，玉易碎。兩人透潔的心相互輝映，光芒四溢。以後，劍舞相交，琴簫合鳴，萬籟具寂。

一日，琴弦忽斷，一曲悠揚蕩然無存，她知曉，是外人來侵。從此，破曉不再是破曉，黃昏不再是黃昏，太陽掙扎著升起，又精疲力竭地墜落下去。故人重遷難見，今昔何昔？

她拎著自己落魄的心，終於一步步走近她未曾發覺的繾綣深淵……

他的一切，她的一切﹗她的生命裡多了一詞──追隨。於是，青原別居空落，夏日過去，秋清處，落葉昆黃。

我拾得一片枯桐，愕然端詳，遂明了這青山的無趣︰輪回四季，青山視之何等乏味﹗﹗然天不老，山不終，獨為伊芳人迷……

在冬季裡，羊肉備受青睞。其性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。羊肉除了營養豐富外，還能防治陽痿、早泄、經少不孕、產後虛羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、納食不化、肺氣虛弱、久咳哮喘等疾病。不過，冬吃羊肉還應有些講究。

合理搭配防上火羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的菜蔬，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性菜蔬一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等；吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用；而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化痰熱的作用。另外，羊肉反半夏、菖蒲，不宜同用。

不宜與醋、茶及南瓜同食

《本草綱目》稱︰“羊肉同醋食傷人心”。羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋。羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉後馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便秘；若與南瓜同食，易導致黃膽和香港腳病。

羊肉好吃應適可而止羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。另外，肝臟有病者，若大量攝入羊肉後，肝臟不能全部有效地完成蛋白質和脂肪的氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病;經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、齒齦腫痛者及腹瀉者均不宜多食。

忌用銅器烹飪《本草綱目》記載︰“羊肉以銅器煮之︰男子損陽，女子暴下物；性之異如此，不可不知。”這其中的道理是︰銅遇酸或鹼並在高熱狀態下，均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物，以銅器烹煮時，會產生某些有毒物質，危害人體健康，因此不宜用銅鍋烹製羊肉。

很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。

2.辛辣食物LED LightPrinter PartsChina Visa ApplicationBenz Star Oil Painting WholesaleLouis vuitton handbags
如︰麻辣小食，香蒜麵包

其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。

3.油膩食物

如︰炸雞，甜甜圈

油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。

4.有飽腹作用的食物

如︰豆類食物，烤玉米牌照,酒牌,環保回收,香港搬屋,回收,暗瘡,天气预报查询网牙齒美容, 深圳牙醫, 牙齒護理,假牙,牙齒漂白箍牙,魚漂,醬菜,地毯,Carpet Wood FloorCarpet Tile,Hand Made Carpet,Wall to Wall Carpet,Custom Made Carpet牙齒美容

還有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。

小提醒︰小小茯苓巧治失眠

茯苓在《神農本草經》中被列為上品，稱其“久服，安魂養神，不飢延年”。有營養學家對慈禧太後的長壽補益藥方進行了分析，發現她常用的補益中藥共64種，使用率最高的一味中藥就是茯苓。近年藥理研究還證明，茯苓中富含的茯苓多糖能增強人體免疫功能，可以提升人體的抗病能力，起到防病、延緩衰老的作用。

優雅的紗質裙裝和不再只是夏日的專屬，其百變多姿的外形與合體剪裁讓女人的曲線美在冬天裡也能夠很好地展現。多元化的衣裝在寒冷的冬日裡與不同單品出百變的優雅新風尚。

推薦單品︰絲質襯衣+蝴蝶結裝飾黑色大擺裙

解析︰選擇色調豔麗的泡泡袖小襯衣，大擺裙，精巧的可謂是其中的點睛之筆，十分女人味的打扮，外面搭配上大衣或是長款的濃，是很女人的搭配，這個冬天保證你在室內室外都最亮眼。

推薦單品︰針織貼身+拼接小

解析︰曲線打造冬季浪漫的感覺，搭配黑色連突出腿部線條，在頸部搭配上大的或者溫暖的都是很好的選擇，再搭配上豔麗的手拿包參加年會或party也是不錯的選擇。

推薦單品︰黑色小+輕薄外套

解析︰小禮服一樣的連身裙讓濃重的質感和顏色讓你充滿神祕感，可以搭配白色的外套，淑女感與休閑味並重，雖說是簡單的搭配但色彩和質感都很棒，絕對有回頭率。

推薦單品︰白色圖案+短款+及膝裙

解析︰針織衫是時髦OL的衣櫥必備單品,兩件疊穿的搭配是冬天顯瘦的搭配。優雅大方的款式與修身的剪裁組合，打造充滿知性氣質的淑女形象黑色的及膝裙配合看起來十分得體，非常適合辦公室穿著。

推薦單品︰絲質娃娃衫+呢子

時尚解析︰十分女人味的打扮，胸口和袖口的皺褶和寬大的設計是許多MM的大愛，如果在外搭配一件，也會是很女人的搭配，呢子短褲的加入體現出女人隨意動人的體態美，無論是上班還是時尚聚會你都不落俗套。

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道統的中式婚禮，離不開紅色的渲染，新娘花團錦簇的大紅色中式旗袍配以光鮮亮麗的飽滿紅唇，為熱鬧的婚禮增添了一份喜慶、祥和。光潔的發式、卷翹的睫毛、精心勾勒的紅唇讓人回想起30年代奢華與性感的明星風貌。值得注意的是，大紅色的張揚、華麗已經足夠使新娘成為目光的焦點，不需要再配以繁複的首飾以及其它的色彩點綴，否則會流於媚俗。

典雅的紫色融入誇張的金色為新娘的晚妝注入繽紛的色彩，兼具時尚複古及優雅魅力的型式使新娘在晚宴上煥發璀璨的光彩。在紫色中融入炫目的金色，使眼妝以多樣化的明亮度呈現，是最富迷幻氣息的時尚妝容，在珍珠發飾的光影折射下，將新娘的嫵媚風情刻畫得淋漓盡致。
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不同年齡層的新娘妝，都有專屬於你自己的美麗，不一定只有濃妝重彩才會使你更加出眾，也許你的美在最自然的時候有最動人的一面。
20’S平日裡素面朝天的她，雖然擁有令人艷羨的緊致肌膚，但是缺少了脂粉的裝點，難免會顯得有些黯淡。用輕薄的底妝打造出白皙柔嫩的、少女獨有的肌膚質感，兩頰的緋色紅暈和粉嫩濕潤的雙唇，盡顯少女妝的純美。

30’S平時肌膚保養的很好，臉色略顯蒼白，瘦削的臉型非常上鏡。為了體現出新娘那種含蓄的美，面部的色彩不宜過多，突出的唇妝是妝容唯一強調的重點。微卷的長髮傾側在一邊，配以大團的白玫裝飾，溫婉中透著浪漫。

40′S的新娘是珍藏了恰到好處的酒，圓融的智慧，豐韻的儀態，在舉止啟唇中流瀉無遺。掩蓋歲月帶來的肌膚問題，是型式的重點，妝容以金棕色系的低調奢華，營造出端莊雅致的新娘妝貴族風范。
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